Atelier de yoga sur le bassin, ceinture pelvienne, deuxième chakra Initiations - Ateliers - Stages MONTFARVILLE

Stage de yoga sur la ceinture pelvienne, le bassin, dédié aux mouvements et postures qui aideront à la mobilité des hanches et l’ouverture de la zone de l’aine.
Cette pratique permet de réveiller le centre énergétique « Svadhisthana chakra » et ainsi de redynamiser toute la zone autour de la ceinture pelvienne en pratiquant un renforcement musculaire fondamental pour maintenir un bon tonus postural.
Le stage va permettre de pratiquer des postures pour prendre conscience de la mobilité du bassin, à partir de la zone lombaire. La pratique sera également intéressante pour les personnes ayant des problèmes de bas du dos qui ressentent des tensions ou douleur dans cette zone du corps.
Vous pratiquerez également des techniques respiratoires, yoga nidra et méditation.
Baie de Landemer.

• Organisateur : natur'om shanti yoga
• Atelier / Stage

Tarifs	Min.	Max.
Tarif de base	30 €